איך הצלחתי להפסיק לעשן סוף סוף

Friday, January 2, 2009



זהו זה, 18 שנה של הרעלת הגוף שלי, ועשרות אלפי שקלים שנזרקו על גועל נפש הסתיימו בשיחה אחת בחדר הרופאים ובהודעה על סרטן הריאות של אבא שלי, עם "קינוח" - גרורות במוח

הפסקתי לעשן

הסיגריה הייתה הכול בשבילי, עוד מהימים של הבדידות במעונות בטכניון, כשיצאתי עם חבר לכיכר זיו בנווה שאנן ועישנו ווינסטון עם קפה הפוך, דרך ימי מלחמת המפרץ - נסו להיות בחדר אטום עם ארבעה מעשנים כבדים שמעשנים נובלס, ועד התירוץ הסטנדרטי - הסיגריות עוזרות לי להתרכז ובגלל שאני עצמאי, בזכותן אני משלם את המשכנתא

בולשיט, כמה דקות באונוקולוגית ותבין לבד - הסיגריה היא מקור מרבית המחלות הנוראיות ביותר במאה הנוכחית

400000 אמריקאים מתים מנזקי עישון כל שנה - מספר שהוא יותר מהמתים מסרטן השד, ועוד כמה ביחד

יותר מהכול - אין לי יותר תלות במקל המסרטן שעולה 12-15 שקל לקופסא

אני יודע שיש כאלו שמפחדים להפסיק כי לדעתם יקח הרבה זמן עד שהגוף שלהם מתחיל להבריא, אז קחו כמה אפקטים חשובים שמתחוללים בגוף שלכם מיידית לאחר הפסקת עישון - קבלו

אחרי 20 דקות לחץ הדם שלכם יחזור לנורמה
אחרי 8 שעות רמות החמצן בדם יחזרו לנורמל
אחרי 48 שעות הסיכוי שלך ללקות בהתקף לב כבר הצטמצם משמעותית, וכמו כן תשמח לשמוע שהניקוטין עזב את הגוף שלך

אחרי 72 שעות האנרגיה חוזרת אליך מחדש
אחרי שבועיים סירקולציית האוויר חוזרת אליך
אחרי מספר חודשים השיעול והתחושה משתפרים ותפקוד הריאה משתפר ב 10 אחוזים
אחרי שנה בהפסקת עישון הסיכוי ללקות בהתקף לב יורד בחמישים אחוז ואילו לאחר חמש שנים הסיכוי שלך ללקות בשבץ נהיה שווה לזה של אדם שאינו מעשן

יש סיכוי למי שרוצה להפסיק
לגבי ההחלטה והשיקולים שהבשילו אצלי לכדי הרצון המוחלט להפסיק לעשן - אכתוב בנפרד

קישור חשוב: אבא חולה בסרטן ריאות גרורתי

Post a Comment

פוסטים

כתבות

ארכיון הבלוג

  © Blogger template The Professional Template II by Ourblogtemplates.com 2009

Back to TOP